دليل المعلم علوم عامة (U1) الحادي عشر ف1 2025 pdf قطر

تحميل كتاب دليل المعلم علوم عامة الوحده الاولى المستوى الحادي عشر قطر الفصل الاول 1446 pdf؟ او تنزيل كتاب دليل المعلم علوم عامة U1 الوحده الاولى الصف الحادي عشر قطر 2025-2024.

الوحدة 1 نمط الحياة والصحة مقدمة الوحدة ترتبط هذه الوحدة بعلم الأحياء والطب، وهي تتفحص المتغيرات المتصلة بالحياة الصحية، وتحدد السلوكيات التي تمنعها. يشرح كيف يمكن أن تؤثر خيارات نمط الحياة في الصحة والعافية، بما في ذلك السمنة (البدانة)، والسكري ومرض القلب.
يفهم تأثير التدخين وتلوث الهواء في صحة الرئة، بما في ذلك سرطان الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والربو.

• الدرس 1-1 الأكل الصحي والمحافظة
• على النشاط البدني
• جسم الإنسان المذهل
• الصحة الجيدة
• كيف يستخدم جسمك الغذاء ؟
• السعرات الحرارية ومعدل الأيض الأساسي
• مؤشر كتلة الجسم
• 1-1 تحليل مؤشر كتلة الجسم
• الربو
• 12-1 أعد خطة عمل المريض الربو
• التدخين
• مرض الانسداد الرئوي المزمن.

دليل المعلم الوحدة 1 نمط الحياة والصحة ملخص الوحدة أجسامنا كالمحركات، فنحن نزودها بالوقود وتستخدمها للقيام بالأعمال. وغالبا ما تعتني بسياراتنا أكثر مما نعتني بأجسامنا وحسن أدائها لوظائفها. من خلال تفحص الطعام الذي تتناوله وتأثيره في أيضنا وأدائنا لوظائفنا قد يتحقق لنا منظور أكثر توازنا. توجد في السيارة الحديثة مجسات وكواشف الإعلام مالكها عن الحاجات الخاصة، كالزيت والوقود ودرجة الحرارة، كما يرشدك دليل المستخدم إلى ما يجب فعله في كل حالة. سوف نعاين في هذه الوحدة بعض الكواشف في أجسامنا والاستجابة المناسبة التي تساعدنا على القيام بأفضل أداء للوظائف.

• اخطاء شائعة
• تأكل الطعام. عندما نجوع، لكن يمكن إشباع الجوع بالطعام الذي لا يوفر أي مواد غذائية يحتاج إليها الجسم. لذلك يجب تصميم الوجبة وموازنتها لضمان تلبية كل الحاجات، وليس فقط
• الإشباع الجوع.
• السعرات الحرارية هي أفضل طريقة لتتبع ما نأكله. تشكل السعرات الحرارية طريقة لقياس محتوى الطعام من الطاقة، لكن بعض الأطعمة توفر أيضا مكونات أخرى تحتاج إليها أجسامنا. ليست الطاقة وحدها هي ما تبتغيه من الغذاء، إذا ما كنا بصدد النظام الغذائي الصحي.
• أجسامنا تعرف ما نحتاج إليه لسوء الحظ هناك بعض الأطعمة التي ترغب بها والتي قد لا تكون الخيار الأفضل. إن تأثير السكر في الدماغ مثال على الطعام الذي يرسل إشارات مضللة تحفزنا على الأكل بطريقة تضر عمليا بأجسامنا.